Hoang Nguyen Thanh ingin 'menyamai' pelari Kenya

Menghadiri VM Nha Trang untuk pertama kalinya, atlet tim atletik nasional Hoang Nguyen Thanh bertujuan untuk memenangkan final, meskipun ada atlet Kenya Victor Chepkwony (26 tahun). Rekor terbaik pelari Afrika dalam maraton penuh adalah 2 jam 19 menit. Sedangkan parameter terbaik atlet Vietnam adalah 2 jam 25 menit yang ditetapkan saat meraih medali emas pada konten marathon di SEA Games 31.

Gol tinggi berarti tekanan adalah pemikiran Thanh. Dia percaya bahwa selama Anda percaya pada diri sendiri, berlatih keras, setiap lawan bukanlah penghalang yang terlalu besar. Di sisi lain, pelari Vietnam seperti Thanh jarang memiliki kesempatan untuk berkompetisi secara internasional, sehingga lintasan balap MetaSports Marathon Nha Trang menjadi semakin menarik.

"Saya dulu berlari dengan pelari Kenya. Mereka menunjukkan ketinggian baru, membuat saya lebih termotivasi untuk berlatih dan lebih bersemangat," Hoang Nguyen Thanh berbagi sebelum turnamen.

Pesaing kuat dari pembangkit tenaga lari adalah kabar baik bagi olahraga Vietnam. Persaingan yang lebih besar akan menyebabkan atlet domestik menemukan cara untuk meningkatkan performanya, memperpendek jarak dengan mereka, sehingga meningkatkan kualitas pergerakan.

MetaSports Marathon Nha Trang 2023 bukanlah pertama kalinya pemain Vietnam berhadapan dengan atlet Afrika. Awal tahun ini, di MetaSports Marathon Ho Chi Minh City Midnight, Thanh menghadapi pelari Kenya lainnya, Ezekiel Kembol. Namun, karena tubuhnya tidak terbiasa dengan waktu permainan, ia mendapat masalah finis 11 menit di belakang Kembol, menempati posisi kedua.

"Saya ingin bersaing dengan mereka sekali lagi. Waktu start lebih cocok dan dengan persiapan yang baik, semoga hasilnya meningkat. Keinginan saya tetap posisi tertinggi di 42km," kata Nguyen. kata Thanh.

Usai SEA Games ke-32, Hoang Nguyen Thanh punya banyak waktu untuk berlatih dan bertanding di turnamen gerak. Rata-rata, dia mengikuti perlombaan setiap bulan. Dengan kaki Binh Phuoc, turnamen gerakan membantunya memeriksa parameternya dan mempertahankan pencapaiannya selama tidak bermain di tim.

“Setiap turnamen diadakan di lokalitas dengan jalan, medan, dan cuaca yang berbeda. Hal ini membuat saya selalu mencari metode latihan yang baru. Sejak saat itu, saya memiliki banyak pengalaman kompetisi dan cara yang efektif untuk berlatih, menjaga dan meningkatkan performa,” kata Thanh.

Selain masalah prestasi, balapan seperti MetaSports Marathon menjadi inspirasi besar baginya untuk bekerja keras dalam latihan dan kompetisi karena bisa bertemu dengan pelari pergerakan. Bilah peringkat, maraton adalah konten yang sulit, atlet profesional, penuh waktu, ada kalanya frustrasi karena cedera atau latihan berat. Namun saudara dan saudari pelari gerakan masih berhasil mengatur pekerjaan dan keluarga untuk menaklukkan subjek ini, menyelesaikan balapan dengan hasil yang sangat baik.

"Saya mengagumi dan harus belajar dari semua orang dalam semangat dan kemauan untuk mengatasi batasan mereka sendiri. Terutama, pada balapan yang menantang dari jalan ke lawan seperti MetaSports Marathon Nha Trang, ini bahkan lebih penting." , dia berkata.

Belajar tentang MetaSports Marathon Nha Trang tahun lalu, Hoang Nguyen Thanh menilai rute full marathon dengan pemandangan indah namun banyak tantangan, terutama lintasan Luong Son dengan panjang lebih dari 10 km, kemiringan hampir 160 m. Pelari terus-menerus harus beralih keadaan antara mendaki lereng, menuruni bukit dengan tikungan yang berkelok-kelok.

"Lawannya kuat, lintasannya menantang, jadi saya akan menyesuaikan strategi saya. Aktif menurunkan target kecepatan dari 10 menjadi 20 detik di babak pertama jarak, menjaga kekuatan untuk naik turun di babak kedua," kata Nguyen. kata Thanh.

Dari pengalaman berlaga di berbagai turnamen domestik dan internasional, ia berpesan kepada para pelari untuk membiasakan diri dengan tanjakan sebelum mengikuti lomba agar tidak kewalahan. Pada hari perlombaan, Anda harus mendengarkan tubuh Anda dan mengukur kekuatan Anda. Mencoba melintasi lereng dengan cepat dapat merugikan pelari di kemudian hari.

Hoang Nguyen Thanh menjadi atlet putra Vietnam pertama yang berhasil meraih medali emas pada konten marathon di arena SEA Games. Dia masuk atletik pada tahun 2011, dimulai dengan jarak 5 dan 10 km. Pada 2014, Thanh memiliki takdir pertemuan dengan maraton.

Namun karena cederanya terlalu parah dan performanya menurun, Thanh memutuskan untuk pensiun pada tahun 2017. Melihat gerakannya berkembang, cederanya stabil dan dia menemukan kegembiraan dan motivasi, di awal tahun 2020, kaki Binh berlari. Phuoc kembali ke lintasan. "Selama istirahat, saya telah meningkat secara fisik, keberanian, dan mental. Itu adalah dasar dari hasil saya hari ini," kata Thanh.

MetaSports Marathon Marvelous Nha Trang 2023 berlangsung pada 13 Agustus dengan skala 11.000 atlet. Turnamen ini diselenggarakan oleh Koran MetaSports bekerja sama dengan Komite Rakyat Provinsi Khanh Hoa. Lintasan lari memenuhi standar AIMS, dengan beragam medan dan lanskap, pelari dapat merasakan keindahan modern kota pesisir Nha Trang dari pusat kota, hingga pemandangan alam yang megah saat pergi ke pinggiran kota, menaklukkan celah tersebut. Gaji cat.