Mengatasi stress memasuki raceday

Menghadiri sebuah turnamen bisa membuat pelari manapun menjadi grogi atau grogi. Anda bangun pagi, memaksakan diri untuk makan sesuatu, dan pergi ke trek. Di sini, Anda melihat ribuan orang, dan pikiran Anda mulai berputar. Setelah lama melakukan latihan kumulatif, Anda tahu bahwa Anda sudah siap, tetapi kecemasan masih mulai muncul. Canadian Running Magazine merekomendasikan lima tips untuk membantu mengurangi stres saat mencapai garis start.