Duong Hang - นักวิ่งหญิงที่อายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์ MetaSports Marathon
ความหลงใหลในเพเซอร์ของ Hang เกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว เมื่อเข้าร่วมการแข่งขัน MetaSports Marathon Ha Long ในเดือนกรกฎาคม 2022 นอกจากนี้ยังเป็นครั้งแรกที่นักศึกษาปีสุดท้ายที่ University of Transport Technology ได้ลองใช้ระยะทาง 42 กม. หลังจากผ่านไปเพียงหนึ่งปี ของการวิ่ง แฮงไม่ได้ให้น้ำหนักกับเป้าหมายมากนัก แค่อยากลองดูว่าตัวเองมีขีดจำกัดแค่ไหน เมื่อคิดว่าเธอยังเด็ก Hang จึงเลือกติดตามกลุ่ม sub4 FM pacer (4 ชั่วโมง) ถ้าเธอตามไม่ทัน เธอคาดว่าความสำเร็จจะอยู่ที่ประมาณ 4 ชั่วโมง 30 นาที
ภายใต้แสงแดดในฤดูร้อนในฮาลอง ทีม Pacer ได้ให้กำลังใจกลุ่มนักวิ่งมากกว่าสิบคนที่อยู่เบื้องหลังอย่างต่อเนื่องเพื่อ "พยายามให้ทุกคนหายใจสม่ำเสมอ อย่าลืมเติมน้ำเมื่อคุณมาถึงสถานี" Pacer ให้คำแนะนำอย่างระมัดระวังในการรดน้ำ รักษาลมหายใจ และตะโกนอย่างต่อเนื่องเพื่อกระตุ้นจิตวิญญาณ "เหลืออีกเพียง 10 กม. ทุกคนพยายามตามให้ทัน เป้าหมายกำลังจะถึง" สังเกตอาการของนักวิ่งอย่างต่อเนื่อง ผู้ที่ทำงานหนักเกินไปจะได้รับคำแนะนำให้ลดความเร็วลง ผู้ที่ยังทำได้ไม่ดีที่สุดควรเร่งความเร็วในขั้นตอนสุดท้ายเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขา เป็นผลให้ Hang ไม่ตกตามหลัง แต่ยังไปถึง sub4 ในครั้งแรกที่เธอวิ่งฟูลมาราธอน
เมื่อได้เห็นภาพของเพเซอร์ที่หล่อหลอมจิตวิญญาณของนักวิ่ง Duong Hang รู้สึกตื่นเต้นและอยากลองงานนี้สักครั้ง "การพิชิตฟูลมาราธอนเป็นเรื่องยากมาก นักวิ่งต้องการเพื่อน การสนับสนุน และการผลักดันจิตใจโดยไม่ยอมแพ้ เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาช้าลงหรือท้อแท้ เพเซอร์จะเป็นผู้จุดไฟแห่งความกระตือรือร้น" Duong Thi Thuy Hang - ผู้เล่น ผู้วิ่ง 42 กม. ที่ 4 ชั่วโมง 30 นาทีที่ MetaSports Marathon Imperial Hue 2023 แชร์
เพียงสองเดือนต่อมา ด้วยการสนับสนุนของ 84Race ซึ่งเป็นกลุ่มที่เชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรมและจัดหาเครื่องเพเซอร์สำหรับการแข่งขันในเวียดนาม ทำให้ Duong Hang สามารถทำในสิ่งที่เธอต้องการได้ "การเป็นเพเซอร์นั้นยากกว่าที่คิด ไม่เพียงแต่วิ่งได้ดี มีขาที่มั่นคงเท่านั้น เพเซอร์ต้องมีระเบียบวินัยในการฝึกซ้อมทุกครั้ง" เด็กสาวจาก Bac Giang แบ่งปัน
เพื่อให้ผ่านการคัดเลือกเพเซอร์ของ 84Race Hang ต้องทำแผนการสอนที่หนักมาก การทดสอบสมรรถภาพร่างกายทุกสัปดาห์ โดยเฉลี่ยแล้ว เธอต้องวิ่ง 80-100 กม. ในช่วงหนึ่งเดือนก่อนการแข่งขัน อีกทั้งผู้วิ่งจะต้องได้รับการฝึกฝนอย่างดีเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นบนลู่วิ่ง Speeder เป็นเหมือนเพื่อนร่วมทาง คอยเตือนนักวิ่งให้รักษากำลังใจ ให้ความสนใจกับโค้ง จุดให้น้ำ หรือถ่ายรูป... รายการสิ่งที่ต้องทำนั้นยาวมากจนแฮงต้องใช้เวลาหลายเดือนในการทำความคุ้นเคยและฝึกฝนมาก่อน เวลาถัดไป. มุ่งหน้าสู่ pacer HM sub2
จนถึงตอนนี้ Hang มีประสบการณ์การทำงานด้านความเร็วถึง 4 ครั้ง รวมถึง pacer ฟูลมาราธอน sub4:30 ที่การแข่งขันกลางคืนในโฮจิมินห์ซิตี้ งานต้องใช้คุณสมบัติหลายอย่าง นักเรียนหญิงมักจะต้องวิ่งกับกลุ่มผู้เล่น 3 คน ผลัดกันติดตามสถานการณ์ของผู้อยู่เบื้องหลัง หน้าที่ของพวกเขา นอกจากการนำนักวิ่งไปสู่จุดหมายที่ถูกต้องแล้ว ยังเป็นการดูแลความปลอดภัยอีกด้วย เธอต้องระวังสถานการณ์ไม่ปกติเพื่อจะได้ช่วยเหลือได้ทันท่วงที ระหว่างทาง สาววัย 22 ปี ทำหน้าสดชื่นเพื่อให้นักวิ่งรู้สึกสบายตัวที่สุด
"หลายคนคิดว่าเครื่องเพเซอร์เป็นเครื่องวิ่งที่ถูกตั้งโปรแกรมให้วิ่งด้วยความเร็วที่เหมาะสม แต่มันไม่ใช่ สิ่งสำคัญที่สุดคือเราต้องกลายเป็นเครื่องพ่นไฟ เพื่อนที่นักวิ่งทุกคนไว้วางใจได้" แฮงยืนยัน
การเป็นผู้นำก็เป็นสิ่งที่ท้าทายเช่นกัน จากข้อมูลของ Hang การแข่งขันแต่ละรายการมีเงื่อนไขการแข่งขันที่แตกต่างกัน นักแข่งต้องศึกษาตำแหน่งของถนนและสถานีอย่างรอบคอบ และหารือเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่เหมาะสมกับสมาชิก พวกเขาต้องเข้าใจทุกเทิร์นและทุกเทิร์นเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่หลงทางหรือหลงทาง ในหูฮวา เธอเชื่อว่าสภาพการแข่งขันในปีนี้ค่อนข้างร้อนแรงแม้ว่าการแข่งขันจะเริ่มเร็วขึ้น 3 โมงเย็นก็ตาม มีความชันในช่วงครึ่งหลังและจำเป็นต้องคำนวณอย่างรอบคอบเพื่อเพิ่มความเร็วและลดความเร็วที่ถูกต้อง คนเดินถนนต้องได้รับการฝึกความเข้มข้นสูงขึ้นสองสัปดาห์ก่อนการแข่งขันเพื่อปรับสภาพร่างกาย ความเข้มของการฝึกอยู่ระหว่าง 80-100 กิโลเมตร นอกจากนี้ การควบคุมความเร็วยังส่งผลต่อกระบวนการจ่ายน้ำในวันแข่งขันอีกด้วย
Duong Hang คิดว่าประสบการณ์เร่งความเร็วในเมืองเว้นั้นคุ้มค่ากับการรอคอย นี่จะเป็นการเยือนเมืองหลวงเก่าครั้งแรกของเธอ ฮังจะมาก่อนเวลาเพื่อหาเส้นทางและมีเวลาเตรียมกายและใจ "ฉันกระตือรือร้นที่จะสำรวจเว้ด้วยตัวเอง ฉันยังหวังว่านักวิ่งในกลุ่ม Pacer ย่อย 4:30 จะบรรลุผลการแข่งขันที่ดี โดยใช้ประโยชน์จากประสบการณ์สูงสุดที่ MetaSports Marathon" Hang กล่าว
MetaSports Marathon Imperial Hue 2023 มีเกือบ 30 คนในไทม์ไลน์ HM sub1:45, sub2:00, sub 2:15, sub2:30, FM sub3:30, sub4, sub4:30 และ sub5 กลุ่มเพเซอร์ได้รับการคัดเลือกจากหลายเกณฑ์ เช่น ความสามารถในการวิ่งเร็วขึ้นตั้งแต่ 15 ถึง 30 นาที โดยขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ใช้ความเร็ว ประสบการณ์การวิ่ง และการฝึกวินัย
นอกจากการเป็นเพเซอร์แล้ว Hang ยังเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนหลายครั้งอีกด้วย นักวิ่งหญิงหน้าใหม่ที่วิ่งตั้งแต่ต้นปี 2564 ความสำเร็จเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว บันทึกส่วนตัวคือ 3 ชั่วโมง 41 นาที ในตอนแรกนักเรียนหญิงมาวิ่งออกกำลังกาย แต่วิธีลดความกดดันในการเรียนออนไลน์ทำให้สุขภาพดีขึ้นในช่วงการระบาดของไวรัสโควิด-19 กีฬาค่อยๆกลายเป็นนิสัยในชีวิต "ทุกๆ วันฉันพยายามวิ่งให้ไกลขึ้นอีกนิด สุขภาพของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จิตวิญญาณของฉันผ่อนคลายและเป็นบวกมากขึ้น ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นและเปิดกว้างต่อคนรอบข้าง" ฮังกล่าว
นักศึกษาของมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีการขนส่งได้เข้าร่วมการแข่งขันมากกว่าหนึ่งโหลในปีที่ผ่านมา เธอสร้างความประทับใจด้วยภาพลักษณ์ที่ดูอ่อนเยาว์และสดใสเมื่อแข่งขัน Hang มีเป้าหมายที่จะเป็น Pacer อย่างน้อย 4 ทัวร์นาเมนต์ในปี 2023 ส่วนที่เหลือจะเข้าร่วมในฐานะนักวิ่ง สมาชิกที่มีประสบการณ์ของ Van Quan Runners (ฮานอย) ที่ติดตามเธอมา จากจุดนี้ Hang ตั้งเป้าที่จะทำลายสถิติส่วนตัวที่ VM Hanoi Midnight หรือ VM Hai Phong ในช่วงสิ้นปีนี้
