อดีตแชมป์แนะนำให้นักวิ่งเข้าร่วม MetaSports Marathon Hue
Thua Thien - Hue จากประสบการณ์ส่วนตัว Le Quang Hoa แชมป์ฤดูกาล 2020 เสนอคำแนะนำ 5 ข้อสำหรับนักวิ่งที่เข้าร่วม MetaSports Marathon Imperial Hue ในวันที่ 16 เมษายน
จากข้อมูลของนักวิ่งจากชุมชนนักวิ่ง adidas Runners Saigon การวิ่งเร็วตั้งแต่จุดเริ่มต้นและสองสามกิโลเมตรแรกจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณเร็วขึ้นมาก ทำให้ร่างกายอ่อนแอและสูญเสียพละกำลังไปมาก "วิ่งช้าๆ แล้วเร็วเพื่อให้ร่างกายมั่นคงขึ้นก่อนที่จะเร่งความเร็ว" คือคำแนะนำของ Quang Hoa
จากข้อมูลของแชมป์ VnExpres Marathon Hue 2020 กลางเดือนเมษายนที่เมืองเว้ อากาศมีลมใต้ เมื่อวิ่งทวนลม นอกจากความเร็วที่ลดลงแล้ว ยังรู้สึกคอแห้งและกระหายน้ำอีกด้วย ดังนั้นนักวิ่งที่ตั้งเป้าหมายเวลาจึงต้องใส่ใจกับการกระจายพลังงาน
ความคิดเห็นล่าสุด
ส่ง
No comments