เคล็ดลับการนอนหลับที่ดีของฮาแลนด์

ในพอดแคสต์ Impaulsive ของ Logan Paul เมื่อวันที่ 30 สิงหาคม Haaland เน้นย้ำถึงความสำคัญของการนอนหลับที่ดีในการรักษาสุขภาพและประสิทธิภาพสูงสุด กองหน้าชาวนอร์เวย์เผยจะอุดปากและสวมแว่นตากรองแสงสีฟ้าเป็นเวลาสามชั่วโมงก่อนเข้านอน

“ผมคิดว่าการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในโลก” ฮาแลนด์กล่าว “เพื่อให้นอนหลับสบาย สิ่งง่ายๆ คือการสวมแว่นตากรองแสงสีฟ้า ซึ่งปิดกั้นสัญญาณทั้งหมดในห้องนอน การทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้นไม่ดี แต่การทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทุกวันให้ยาวนานกว่าประสิทธิภาพที่แท้จริง”

นอกจากจะปิดปากแล้ว ฮาแลนด์ยังเผยว่าเขาเข้าซาวน่าบ่อยๆ “คุณน่าจะลองเอาเทปปิดปากดู ผมนอนแบบนั้น” กองหน้าวัย 23 ปีแสดงความเห็น "ที่บ้านฉันมีซาวน่าก็เลยลองใช้เกือบทุกวัน ซาวน่า ห้องอบไอน้ำ"

กองหน้าแมนฯ ซิตี้เคยเปิดเผยอาหารที่เขาชื่นชอบในสารคดีเรื่อง "Haaland: The Choice" บนบริการสตรีมมิ่ง Viaplay ดังนั้น ฮาแลนด์จึงมักจะกินตับและหัวใจที่ซื้อจากร้านขายเนื้อในแมนเชสเตอร์ ซึ่งเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยวิตามินบี เหล็ก ฟอสฟอรัส ทองแดง และแมกนีเซียม

ผู้ทำประตูสูงสุดในพรีเมียร์ลีกในฤดูกาล 2022-2023 ยังเผยว่าเขาดื่มน้ำผ่านระบบการกรองที่ซับซ้อนเท่านั้น พยายามมองเห็นแสงแดดทันทีที่ตื่นทุกเช้าและชอบแช่น้ำแข็ง

ก่อนหน้านี้กองหน้าวัย 23 ปียอมรับว่าเขาชอบกินพิซซ่าโดเนอร์เคบับ นอกจากนี้ ฮาลันด์ยังกินลาซานญ่าซึ่งเป็นพาสต้าอิตาเลียนประเภทหนึ่งที่พ่อของเขา อัลฟี ปรุงให้ โดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร 6,000 แคลอรี่ต่อวันของเขา ในวิดีโอที่โพสต์บนอินสตาแกรมเมื่อฤดูกาลที่แล้ว ฮาแลนด์เปิดเผยว่า “น้ำอมฤตลับ” ของเขาคือนมผสมกับผักโขมและผักคะน้า

อาหารของ Haaland ประกอบด้วยหัวใจเนื้อวัวและตับ ไข่เจียวชีสและแฮม สเต็ก หอยนางรม ล็อบสเตอร์ นมผสมกับผักโขมและผักคะน้า และน้ำที่กรองผ่านระบบการกรองที่ซับซ้อน

กล่าวกันว่านิสัยในชีวิตเหล่านี้มีส่วนทำให้ฮาแลนด์ทำผลงานได้ดีในฤดูกาลแรกที่เอติฮัด สเตเดี้ยม โดยยิงไป 52 ประตูจากการลงเล่น 53 นัดในทุกรายการ ช่วยให้แมนฯ ซิตี้ คว้าทริปเปิ้ลประวัติศาสตร์ร่วมกับแชมเปี้ยนส์ลีกและพรีเมียร์ลีก อังกฤษ, เอฟเอ คัพ.

ในพรีเมียร์ลีกเพียงแห่งเดียว กองหน้าชาวนอร์เวย์ยิงไป 36 ประตูและทำลายสถิติการยิงประตูมากที่สุดในฤดูกาลที่อลัน เชียร์เรอร์ และแอนดี้ โคลทำได้ (34 ประตูทั้งคู่) ในแชมเปี้ยนส์ลีก ฮาแลนด์ยังเป็นผู้ทำประตูสูงสุดด้วยการยิงไป 12 ประตู รวมถึงสถิติการยิง 5 ประตูในเกมชนะแอร์เบ ไลป์ซิก 7-0 ในเลกที่สองของรอบ 1/8 ที่เอติฮัด สเตเดี้ยม

เป็นผลให้ฮาแลนด์ได้รับรางวัลส่วนตัวสามรางวัล รวมถึงตำแหน่งผู้เล่นยอดเยี่ยมและนักเตะดาวรุ่งยอดเยี่ยมของพรีเมียร์ลีก ประจำปี 2022-2023 ที่มอบให้โดยผู้จัดทัวร์นาเมนต์ และผู้เล่นที่ดีที่สุดในพรีเมียร์ลีกฤดูกาลนี้โดยผู้จัดทัวร์นาเมนต์ สมาคมนักเขียนฟุตบอลแห่งอังกฤษ (FWA) และสมาคมนักฟุตบอลอาชีพแห่งอังกฤษ (PFA) ลงมติ นอกจากนี้เขายังได้รับรางวัล European Golden Shoe ซึ่งเป็นตำแหน่งผู้เล่นที่ทำประตูได้มากที่สุดในการแข่งขันชิงแชมป์ระดับประเทศ และรางวัลผู้เล่นยอดเยี่ยมของยูฟ่า

ฤดูกาลนี้ ฮาแลนด์ยิงได้ 3 ประตูจาก 3 นัดแรกของพรีเมียร์ลีก วันที่ 2 กันยายน ฮาแลนด์และเพื่อนร่วมทีมจะพบกับฟูแล่มที่สนามเหย้าของเอทิฮัดในรอบที่สี่