เอาชนะความเครียดในการเข้าสู่วันแข่ง

การเข้าร่วมการแข่งขันอาจทำให้นักวิ่งประหม่าหรือประหม่าได้ คุณตื่นแต่เช้าบังคับตัวเองให้กินอะไรและไปตามเส้นทาง ที่นี่ คุณเห็นผู้คนเป็นพันๆ และความคิดของคุณก็เริ่มหมุน หลังจากฝึกฝนสะสมมาเป็นเวลานาน คุณรู้ว่าคุณพร้อมแล้ว แต่ความกังวลยังคงปรากฏขึ้น Canadian Running Magazine แนะนำเคล็ดลับ 5 ข้อเพื่อช่วยลดความเครียดเมื่อไปถึงเส้นสตาร์ท