นักวิ่ง Tay Ninh เอาชนะโรคซึมเศร้าด้วยการวิ่ง

ในเดือนธันวาคม 2019 Kim Cuong "เสี่ยง" เพื่อลงทะเบียนวิ่งครั้งแรกแม้ว่าเขาจะฝึกซ้อมเพียงสองสัปดาห์ก็ตาม ลำพังการขึ้นรถบัสจากเตยนินห์ไปโฮจิมินห์ซิตี้เพื่อเข้าร่วมระยะทาง 10 กม. ครูโรงเรียนประถมซึ่งขณะนั้นอายุ 26 ปี ไม่คาดคิดว่าจะเป็นจุดเปลี่ยนที่เปลี่ยนชีวิตเธอไปตลอดกาล

เกือบ 3 ปีที่แล้ว เพชรให้กำเนิดลูกคนที่สอง ความเป็นแม่กลายเป็นภาระในทันใด น้ำหนักของเธอเพิ่มขึ้นเป็น 68 กก. และจิตใจของเธอเต็มไปด้วยความคิดด้านลบ ซึ่งนำไปสู่การนอนไม่หลับบ่อยๆ

“มองตัวเองในกระจก เห็นแม่แก่ๆ ขี้เหร่ มีนม มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ป่วยบ่อย เศร้ามาก จึงเดินพักผ่อน เดินน่าเบื่อ ยกขาวิ่ง . . ในตอนแรกมันช้า แล้วค่อยเร็วขึ้น ฉันต้องการให้ขาของฉันช่วยให้ฉันหลุดพ้นจากวงจรของชีวิต

ในการแข่งขันครั้งแรกในชีวิต Kim Cuong พบกับ "การสั่นของทองแดง" มากมายและได้รับพลังบวก ที่บ้านเธอเริ่มศึกษาเรื่องนี้อย่างจริงจังทางอินเทอร์เน็ตแล้วจัดทำแผนการฝึกขึ้นเอง จาก 68 กก. ครูหญิงวัย 30 ปีลดเหลือ 48 กก. และฟื้นรูปร่าง ต้องขอบคุณสิ่งนั้น เธอไม่เพียงมีความมั่นใจในชีวิตมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นแบบอย่างบนเวทีสำหรับนักเรียนอีกด้วย

"ฉันตระหนักว่าการมีสุขภาพดีคือการมีทุกสิ่ง ฉันคล่องตัวมากขึ้นในการสื่อสารกับผู้คน มั่นใจในการสวมใส่เสื้อผ้าที่ฉันชอบ ฉันยังแข็งแรงพอที่จะดูแลคนที่ฉันห่วงใย ในที่ทำงาน ฉันจะพร้อมในไม่ช้า ไป จัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ ให้ดีขึ้นและสร้างสรรค์มากขึ้น ฉันขอบคุณสำหรับการวิ่งและต้องการช่วยเผยแพร่กีฬานี้ไปยังผู้คนมากขึ้น” เธอกล่าว

หลังจากฝึกฝนมาระยะหนึ่ง ประสิทธิภาพของไดมอนด์ก็ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ในเดือนกันยายน 2020 เธอจบการวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก ภายในเดือนมกราคม 2564 เธอพิชิตฟูลมาราธอน ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2566 ไดมอนด์ชนะกลุ่มอายุไม่เกิน 30 ปี 5 กลุ่มที่ MetaSports Marathon Ho Chi Minh City Midnight ด้วยเวลา 5 ชั่วโมง 0 นาที 40 วินาที ที่ MetaSports Marathon Sparkling Quy Nhon เธอได้รับรางวัลนี้อีกครั้ง แต่ผลงานของเธอดีขึ้น - 4 ชั่วโมง 29 นาที 34 จนถึงปัจจุบัน สถิติส่วนตัวที่ดีที่สุดของ Diamond คือ 4 ชั่วโมง 10 นาทีในเดือนมกราคม/ 2023

Kim Cuong หวังว่าจะได้ยืนบนโพเดี้ยมอีกครั้งใน MetaSports Marathon Marvelous Nha Trang 2023 ในสุดสัปดาห์นี้ หลังจากเพิ่งกลับมาจากการบาดเจ็บ นักวิ่งหญิงวัย 30 ปีมองว่าเส้นทางญาจางเป็นความท้าทายที่ไม่ง่ายสำหรับตัวเธอเอง เธอตั้งเป้าไว้ที่ 4 ชั่วโมง 15 นาที ถึง 4 ชั่วโมง 20 นาที สำหรับฟูลมาราธอน

ปี 2020 เป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของไดมอนด์ เธอและเพื่อนร่วมชาติก่อตั้ง Tay Ninh Runner จนถึงตอนนี้ หลังจากดำเนินการมาสามปี ชุมชนได้รวบรวมสมาชิกมากกว่า 2,000 คน ฝึกซ้อมและแข่งขันกันในบริเวณใกล้กับ Tay Ninh Holy See Kim Cuong กล่าวว่า แม้ว่าจะไม่คึกคักเท่ากับชมรมวิ่งหลายแห่งในจังหวัดและเมืองอื่นๆ แต่ชุมชนนักวิ่ง Tay Ninh ก็ยังคงรักษาวิถีชีวิตเชิงบวกไว้เสมอ ซึ่งช่วยให้เธอได้เรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่าง

Tay Ninh Runner ยังเป็นแหล่งกำเนิดของชุมชน Vegan Runners ซึ่งปัจจุบันมีสมาชิกเกือบ 500 คน ดำเนินชีวิตตามแนวทางนี้มาเกือบปีแล้ว ไดมอนด์ยังเป็นหนึ่งในสมาชิกผู้ก่อตั้งชุมชนอีกด้วย เธอเชื่อว่าการสละเวลาศึกษาเรื่องโภชนาการช่วยเธอได้มากในกระบวนการวิ่ง

“ครอบครัวของฉันเป็นมังสวิรัติ ฉันจึงเรียนรู้การทำอาหารหลายอย่างจากแม่ของฉัน ฉันเห็นหลายคนสงสัยว่าการเป็นมังสวิรัติไม่ได้ให้พลังงานเพียงพอสำหรับกิจกรรมที่ต้องใช้แรงอย่างเช่นการเล่นกีฬา แต่ฉันพบว่าตัวเองยังคงวิ่งได้ดี เมื่อเดินทาง ระยะทางไกลเพื่อเข้าร่วมการแข่งขัน การหาอาหารมังสวิรัติเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน แต่ถ้าฉันอยู่บ้าน ฉันมักจะพยายามทำอาหารมังสวิรัติที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับตัวเอง" เธอกล่าว

ไดมอนด์หวังว่าจะสามารถแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ด้านมังสวิรัติให้กับนักวิ่งที่สนใจ เธอปรารถนาที่จะสร้างชุมชนนักวิ่งมังสวิรัติให้แข็งแกร่งขึ้นในอนาคต