'ชายชรา' วิ่ง 21 กม. ที่ MetaSports Marathon Hue

ณ จัตุรัส Ngo Mon Square ตั้งแต่เวลา 07.00 น. ของวันที่ 14 เมษายน Mr. Phuong Trinh (ดานัง) กล่าวว่าเขารู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้รับถุงใส่สิ่งของสำหรับเด็กอายุ 8 ขวบสองคนที่เข้าร่วมการแข่งขัน Kun Marathon (เริ่มวันเสาร์ , 15/02). 4). เพราะเวลา 12.00 น. ของวันเดียวกัน ผู้จัดออก Bib ให้ผู้ใหญ่ (แข่งเช้าตรู่วันที่ 16 เม.ย.) แทนที่จะรอ คุณ Trinh ก็เรียกรถจักรยานปั่นไปรอบเมืองเว้แล้วกลับมารับ ชุดแข่งของเขา

ตู่ วัย 72 ปี เรียกตัวเองว่า "เฒ่าเส้นเอ็น" ไม่หวั่นระยะทาง 21 กม. ในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา เขาและกลุ่มเพื่อนสนิทมักชวนกันไปวิ่งทุกเช้าบริเวณแม่น้ำหานและหาดหมีเคว เพิ่มระยะทางจาก 10 กม. เป็น 21 กม. ในการแข่งขัน Hue ครั้งนี้ เขาหวังว่าจะถึงเส้นชัยก่อนเวลาสามชั่วโมง

หลายปีก่อน นักวิ่งดั้งเดิมจากดานังลงแข่งขันวิ่งระยะทาง 42 กม. และวิ่งเทรลในลัมดง แม้ว่าเขาจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่สูงนัก แต่ Mr. Trinh ก็ยังภูมิใจที่สามารถก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองและเป็นตัวอย่างให้กับลูกๆ หลานๆ ของเขาได้

นอกจาก Mr. Trinh แล้ว Mr. Pham Quoc Luong (อายุ 70 ​​ปี) ยังได้ลงทะเบียนระยะทาง 21 กม. ซึ่งคล้ายกับ MetaSports Marathon Ho Chi Minh City Midnight และคาดว่าจะรักษาความสำเร็จไว้ได้ภายในสองชั่วโมง

"หลายปีก่อน ผมมักจะลงทะเบียนสำหรับประเภท 42 กม. แต่เนื่องจากอาการบาดเจ็บที่สะโพก เมื่อเกือบปีที่แล้ว ผมต้องลดระยะทางลงเหลือ 21 กม." Mr Quoc Luong กล่าว ในการแข่งขันที่เมืองญาจาง ระยะทาง 21 กม. เขาไม่ได้รางวัลที่สองของกลุ่มอายุมากกว่า 60 ปี ด้วยสถิติ 1 ชั่วโมง 56 นาที ในการแข่งขันกลางคืนที่นครโฮจิมินห์เมื่อ 2 เดือนก่อน เขาพิชิตเส้นทางนี้ได้ด้วยเวลาประมาณ 2 ชั่วโมง 5 นาที "ฉันรู้สึกประหลาดใจมากและดีใจที่ได้ทำลายสถิติของตัวเอง"

Mr. Quoc Luong หลงรักการวิ่งมาราธอนมาประมาณ 5 ปีแล้ว และเข้าร่วมสมาคมวิ่ง Phu My Hung มาเกือบสองปีแล้ว กลุ่มมีสมาชิกเกือบ 100 คน ชวนกันเข้าร่วมการแข่งขันเว้ประมาณ 35 คน แทนที่จะด้นสด เขาและกลุ่มเพื่อนได้รับการฝึกฝนอย่างระมัดระวัง ตั้งแต่การเรียนรู้วิธีการหายใจ การเตะ และการลงสู่พื้น ไปจนถึงความถี่ในการวิ่งทุกวัน (อย่างน้อย 10 กม.) หรือทุกสัปดาห์ (60-70 กม.) ..

นักวิ่ง U70 เป็นมังสวิรัติมาเกือบ 20 ปี รักษาการนอนหลับปกติและใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ ดังนั้นความอดทนของเขาจึงดีกว่าคนหนุ่มสาวหรือวัยกลางคนหลายคน มร. ก๊วก เลือง แนะนำนักกีฬาก่อนวิ่งให้อุ่นเครื่อง เมื่อถึงเส้นชัย ต้องยืดกล้ามเนื้อเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

"การวิ่งดีต่อสุขภาพมาก ฉันมักจะสนับสนุนให้ลูกๆ หลานๆ ของฉันออกกำลังกายและฝึกความอดทนทุกวัน ปีหน้าฉันจะกลับไปวิ่งระยะทาง 42 กม. และหวังว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้เยาวชนหลายคนเรียกร้องให้พวกเขาวิ่งมาราธอนหรือฝึกซ้อมใดๆ กีฬาที่เหมาะสม” มร. ก๊วก เลือง กล่าว

การรับบิบในวันที่ 15 เมษายน นาย Nguyen Do Hung (อายุ 70 ​​ปี อาศัยอยู่ในฮานอย) ก็เข้าร่วมในระยะทาง 21 กม. ในการวิ่งเมื่อปีที่แล้ว เขาท้าทายระยะทาง 42 กม. และเข้าสู่ 3 อันดับแรกของกลุ่มอายุ U60 ดังนั้นปีนี้เขาจึงได้รับตั๋วโดยไม่ลดระยะทางลง "ในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ฉันเคยจัดการแข่งขัน MetaSports Marathon ในเมืองเว้ กวีเญิน ฮานอย... องค์กรและระบบขนส่งดีที่สุดในเวียดนามจริงๆ" นักวิ่งที่เกิดในปี 2496 กล่าวพร้อมหัวเราะ

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ที่ถูกกำหนดไว้แล้วกับการวิ่ง คุณฮุงกล่าวว่าเมื่อ 4 ปีที่แล้วสุขภาพของเขาอ่อนแอเนื่องจากนั่งทำงานในที่เดียวบ่อยๆ หลังจากอ่านหนังสือพิมพ์และเห็นประโยชน์ของการวิ่ง เขาก็ฝึกฝนให้ชินกับมัน จากการเดินเล่นเบาๆ ในสวนสาธารณะ ในปี 2018 เขาเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งเป็นครั้งแรก

"คนภายนอกเรียกเขาว่าปู่กับลุง แต่ในสนามเขาเรียกเขาว่า 'พี่ชาย' หรือ 'พี่ชาย' หลายคนยังชื่นชมในความอดทน พูดคุยอย่างกระตือรือร้น ฉันจึงมีเพื่อนมากขึ้นหลังการแข่งขันแต่ละครั้ง" นายฮุงกล่าวว่า ปัจจุบัน ทุกๆ เดือนเขาฝึกซ้อมวิ่งโดยเฉลี่ย 250 กม. การฝึกซ้อมจะปฏิบัติตามคำแนะนำ นอกจากการวิ่งแล้ว สุขภาพของนักวิ่งก็ดีขึ้น จิตวิญญาณก็มีความสุขมากขึ้นด้วย

นอกจากนี้ ในระยะทาง 21 กม. คุณ Huynh Tan และลูกชายมารับบิบในช่วงเช้าตรู่ของวันที่ 15 เมษายน นักวิ่งเกิดในปี พ.ศ. 2497 มักวิ่งที่สวนสาธารณะใกล้บ้านแต่ระยะทางสั้น (5-10 กม. ). นี่เป็นครั้งแรกที่เขาลองแข่งระยะทาง 21 กม. เขาตั้งเป้าไว้ว่าจะทำให้เสร็จภายใน 2 ชั่วโมง 20 นาที “การวิ่งทำให้ผมมีสุขภาพแข็งแรง ผมจะวิ่งจนกว่าขาจะหมดแรง” เขากล่าวพร้อมโชว์บิบที่เพิ่งได้รับ

ตัวแทนของผู้จัดงาน MetaSports Marathon Hue กล่าวว่า "ชายชรา" U70 ประมาณ 200-300 คนลงทะเบียนในระยะทาง 10, 21 หรือ 42 กม. ส่วนใหญ่จะชินกับการวิ่งระยะยาวและซ้อมหนักต่อเนื่อง จึงเชื่อว่า สามารถพิชิตความท้าทายได้โดยไม่หวั่นต่อสภาพอากาศร้อนหรืออุปสรรคระหว่างทาง

ในปีที่สามของการจัด MetaSports Marathon Imperial Hue 2023 มีนักกีฬามากกว่า 10,500 คนมารวมกัน เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของสองฤดูกาลก่อน ซึ่งระยะทางรวม 42 กม. และ 21 กม. มีผู้ลงทะเบียน 6,300 คน

ซึ่งแตกต่างจากฤดูกาลที่แล้ว ผู้จัดงานกำหนดเวลาออกตัว 42 กม. ให้เร็วขึ้น เวลา 03.00 น. ของวันที่ 16 เมษายน ระยะทางที่เหลือคือ 21, 10 และ 5 กม. ตามลำดับ เริ่มเวลา 4:00, 5:00 และ 5:30 น. ตามลำดับ นักกีฬารวมตัวกันที่บริเวณถนน Le Duan ซึ่งเป็นจุดตัดกับ Nguyen Trai วิ่งผ่านถนนภายในเมืองโบราณหลายสายที่เรียงรายไปด้วยต้นไม้สีเขียวก่อนจะถึงเส้นชัยบนถนน To Huu