女兵一个月突围

9月10日凌晨4点15分，Cam Anh女士和数千名跑者一样出现在MetaSports Amazing Ha Long 2023的起跑线上。在军队环境中工作，每天早起已经成为47名跑者的习惯。岁的跑步者。这一次，她起得更早，是跑步手表的提醒，而不是工作时的锣声。

“我是一个讲原则、对时间要求很高、做任何事都有具体计划的人”，她分享道。 “可能是生活在军事环境的缘故，人们经常取笑我，说我很难。但我觉得军事风格和慢跑训练有共同点，如果对时间要求不严格，很难成功。” 。

Cam Anh 女士是嘉莱一家军队医院的医生，不需要像战斗部队那样进行身体锻炼。不过，她清楚地知道锻炼的重要性。因此，当四年前姐姐邀请她时，她很快就找到了跑步的乐趣。到现在，她已经把这个习惯传染给了她的丈夫和两个孩子。

由于之前曾在健身房锻炼过，Cam Anh女士在学习跑步的初期并没有遇到什么困难。 2019年，她第一次参加比赛，就轻松征服了10公里和21公里的距离。迄今为止，她已经参加了16项跑步赛事，其中7项是MetaSports系统下的赛事。 Cam Anh 女士与丈夫和两个弟弟妹妹一起参加了 MetaSports Amazing Ha Long 2023。

“我很喜欢赛车，喜欢在新的土地上征服桥梁和斜坡的感觉。我也喜欢家庭旅行与运动相结合。这次，如果我的两个孩子不忙于学业，我也会“孩子们还没走然而。对我来说最困难的就是安排时间，不影响工作。如果我放轻松，我肯定会更频繁地参加比赛，”她说。

Cam Anh表示，除了计划详细时间的习惯外，在军队当医生也让她获得了更多关于肌腱、肌肉和关节的知识，以及运动后如何恢复身体的知识。这是一个优势，可以帮助她避免受伤，更轻松地学习跑步训练方法。

MetaSports Amazing Ha Long 2023见证了成绩的突破，Cam Anh女士在2小时2分钟内完成了21公里，比她一个月前参加的比赛快了近30分钟。这位47岁的跑者认为，帮助他取得好成绩的原因无非是积累的训练。

“几个月前，我和一个跑友报名参加了一场线上跑步比赛，我们互相挑战，谁先跑完840公里，谁就获胜。一个半月的时间里，我连续跑了平均距离8英里公里.因为嘉莱是雨季，不是每天都有好天气，所以有些日子我要跑20到25公里来弥补，三个月后，我看到了我的心率、耐力和体力。我的身体明显好转了，以前一想到跑21公里我就灰心丧气，到了第17、18公里我的腿就累了，但这一次我跑得很舒服，所以我就往积极的方向想了。固定的时间是提高这门学科成绩的最重要因素，”她分享道。

Cam Anh 开始跑步以来最难忘的记忆是她在 2020 年 MetaSports 帝国马拉松比赛中获得年龄组第五名。“我没想到会获奖。当我听到这个消息时，我像个孩子一样跳了起来。去“回到家，我向大家展示了它。直到今天，当我谈论这一成就时，我仍然感到自豪，”她回忆道。

Cam Anh 女士也是嘉莱马拉松 (Gia Lai marathon) 的创始人之一，嘉莱马拉松 (Gia Lai marathon) 是一家跑步俱乐部，拥有约 70 名会员，他们经常住在波来古 (Pleiku)。嘉莱马拉松于2021年启动，每周日都保持长距离跑。 2022年12月，俱乐部成员在家乡组织慈善跑，共同创造了难忘的里程碑。

迄今为止，Cam Anh女士还没有参加过全程马拉松，这将是她跑步之旅的下一个目标。这位47岁的跑者希望把这个里程碑留到50岁的时候。她有信心自己能够征服42公里的距离，但她认为每个人都需要努力练习才能成功。