前 MetaSports 马拉松 Hue 冠军建议如何分配力量

据adidas Runners Saigon 跑步社区的跑者介绍，从一开始就跑得很快，前几公里会让你的心率很早就被推高，让身体虚弱，失去很多力气。 “先慢后快，让身体稳定后再加速”是Quang Hoa的建议。

根据 VnExpres 马拉松顺化 2020 冠军的说法，4 月中旬在顺化，天气有南风。逆风跑时，除了配速下降外，喉咙会感到干燥口渴，所以设定时间目标的跑者需要注意能量的分配。