嘉莱的粉红影子想要在 4 小时内征服 42 公里

Phan Thi Tuong Vy Vy出生于1999年，是9月10日参加下龙MetaSports马拉松比赛的著名粉球选手。这位来自嘉莱的女孩是一名现代舞教练，但在从事跑步工作两年后，很快就成为了一名潜在的跑步者。

Vy 从五年级开始学习舞蹈。2019 年，她开设了自己的舞蹈中心。 2021年，Vy面临着很大的压力，因为她必须在紧张的日程中连续工作。太大的压力导致她体重无法控制地增加。她的体重一度突破了60大关，这对于从小身材娇小的女舞者来说是从来没有发生过的。与此同时，嘉莱省举办了大型马拉松比赛。 Vy直接看着数千名跑步者兴奋地征服赛道。女跑者健美的身材和充满活力的跑团形象，让女舞者兴奋、好奇，开始学习跑步。

然后，这位女舞者研究了从基础到高级的减肥课程计划。因为你习惯了锻炼，慢跑并不难。 Vy 凌晨 4 点起得很早，然后每天跑步 5 到 10 公里。跑步距离随着时间的推移逐渐增加。这位 24 岁的跑步者一天中剩下的时间都在工作，并参加了许多舞蹈课程。 “跑步帮助我平衡了生活和情绪。我的消极情绪减少了，体重也开始下降。从那时起，我就下定决心要成为一名真正的跑步者。”这位1999年出生的跑者说道。

开始跑步大约 6 个月后，Vy Phan 决定在 2022 年 MetaSports Marathon Hue 比赛中尝试 21 公里长距离。那是来自 Gia Lai 的跑步者的第一场比赛。成绩超出预期。她用时1小时50分钟完成了比赛。

这时，维意识到了接下来的困难。连续参加舞蹈课会导致腿部负担过重。许多舞蹈动作需要较高的技术难度或强度过大，导致腿部疼痛。曾经有一次，这位24岁的舞者连续去练习室6个小时。她的腿受伤了，维无法跟上长跑，所以她的成绩停滞不前。 “我再次必须兼顾工作和跑步的热情。两者都需要大量使用我的双腿，但我无法每天连续锻炼 10 或 12 小时，”她说。

这位女跑步者随后花了数周的时间研究和重新安排她的训练和工作时间表。她为锻炼、工作、家庭、休息和康复制定了详细的时间表。这只跑步者严格遵循它，并尽力保护它的脚。 “得益于科学的安排，我发现自己更有活力了。我的体重也控制在50公斤以下。”Vy分享道。

2023 年，Vy Phan 决定以 42 公里的距离挑战自己，从 2 月的 MetaSports 马拉松胡志明市午夜开始。选手嘉莱当时的成绩是4小时51分钟。到达终点时，维几乎精疲力尽。但仅仅两个月后，在 VM Hue 2023 上，Vy 就发生了惊人的转变，她的成绩提高到只有 4 小时 1 分钟，接近不到 4 小时。

这位年轻的跑步运动员继续训练，目标是达到四级，这是很多女性跑步运动员无法做到的。 8月13日，芽庄VM比赛的成绩很快就出来了。这位女选手以轻松的心态征服了比赛，用时3小时57分钟到达终点。结果帮助Vy获得了年龄组的第四名。 “站在 MetaSports 马拉松的领奖台上是我没想过的事情，因为有很多优秀的跑步者。我认为这是未来走得更远的垫脚石，”Vy Phan 透露道。

9 月 10 日开幕的 MetaSports Marathon Amazing Ha Long 是一项设定更高目标的女子跑步锦标赛。 Vy 希望达到 3 小时 50 分钟的成绩，尽管她认为这会很困难，因为很多人告诉她下龙湾的比赛条件又热又陡。不过，由于主办方的精心准备和支持，这位跑者依然充满信心。 Vy 参加了今年所有的 MetaSports 马拉松比赛，并对支持、许多水站、医疗设施、球道和清晰的指示印象深刻。

“在 MetaSports 马拉松上跑步总是很舒服，因为美丽的赛道和出色的跑步者支持。去年我无法参加 VM Ha Long，所以今年我想征服更多，”这位 24 岁的跑步者说道。

在 VM Ha Long 之后，Vy Phan 将参加所有剩余的 MetaSports 马拉松比赛。这位小姑娘的目标是在2024年攻克3小时30分钟大关，并在未来争夺排名。这是一个很大的挑战，所以 Vy 并不着急。她认为重要的是逐步积累，平衡跑步和舞蹈工作。

最近锦标赛的成功让 Vy Phan 的形象更加贴近跑步者群体。比赛结束后，Vy 是典型的充满活力、雄心勃勃、精力充沛的人。这位小女孩正能量十足，经常在社交网络上分享搞笑片段。这位女跑步者表示，她想建立一个TikTok频道，向社区传达积极的信息。