Hoang Nguyen Thanh 渴望与肯尼亚选手“比赛”

国家田径队运动员 Hoang Nguyen Thanh 首次参加 VM 芽庄的比赛，目标是赢得决赛，尽管肯尼亚运动员 Victor Chepkwony（26 岁）也在场。非洲选手全程马拉松最好成绩为2小时19分钟。而越南运动员的最佳成绩是2小时25分钟，这是在第31届东南亚运动会马拉松项目上获得金牌时设定的。

Thanh 认为，高目标意味着压力。他认为，只要相信自己，努力练习，每一个对手都不是太大的障碍。另一方面，像Thanh这样的越南跑者很少有机会参加国际比赛，因此MetaSports马拉松芽庄赛道变得更具吸引力。

“我曾经和肯尼亚跑者一起跑步。他们向我展示了新的高度，让我更有动力去练习，也更加兴奋，”Hoang Nguyen Thanh 在比赛前分享道。

来自跑步强国的强大竞争对手对越南体育来说是个好消息。更大的竞争会促使国内运动员想方设法提高成绩，缩短与他们的距离，从而提高运动质量。

2023 年芽庄 MetaSports 马拉松并不是越南选手第一次与非洲选手对决。今年早些时候，在胡志明市午夜 MetaSports 马拉松比赛中，Thanh 对阵另一位肯尼亚选手 Ezekiel Kembol。然而，由于身体不适应比赛时间，他出现了问题，落后肯博尔11分钟，屈居第二。

“我想再和他们比赛一次。出发时间更合适，准备充分，我希望成绩能有所提高。我的愿望仍然是42公里的最高名次。”阮说。坦说。

第32届东运会结束后，Hoang Nguyen Thanh有很多时间练习和参加运动比赛。平均来说，他每个月都会参加一场比赛。对于Binh Phuoc 的脚来说，运动锦标赛可以帮助他检查自己的参数，并在他不为球队效力期间保持自己的成就。

“每次比赛都是在不同的地点举行，道路、地形、天气都不同。这让我一直在寻找新的训练方法。从那时起，我有了丰富的比赛经验和有效的训练方法，保持和提高成绩，”坦说。

除了成绩问题之外，像MetaSports马拉松这样的比赛对他在练习和比赛中努力的很大启发，因为他可以结识运动跑者。评级吧，马拉松是一项艰苦的内容，职业运动员，全职，也有因为伤病或剧烈运动而沮丧的时候。但运动跑者兄弟姐妹们还是安排好工作和家庭，攻克了这一课题，以很好的成绩完成了比赛。

“我钦佩并且必须向每个人学习克服自身极限的精神和意志。尤其是在芽庄MetaSports马拉松这样充满挑战的比赛中，这一点更加重要。” ， 他说。

在了解去年芽庄MetaSports马拉松的情况后，Hoang Nguyen Thanh评估了全程马拉松路线，风景优美，但挑战也不少，特别是梁山山口全长10多公里，坡度近160 m。跑步者必须不断地在爬坡、下坡和蜿蜒的弯道之间切换状态。

“对手很强，赛道也有挑战性，所以我会调整策略。前半程主动将目标配速从10秒降低到20秒，后半段保持力量应对起伏。”阮说。坦说。

根据多次参加国内外赛事的经验，他建议跑者在比赛前先适应坡度，以免被压垮。在比赛当天，您必须倾听您的身体并测量您的力量。试图快速穿过斜坡可能会让跑步者付出更大的代价。

Hoang Nguyen Thanh是第一位在东运会赛场上获得马拉松项目金牌的越南男运动员。 2011年，他开始参加田径比赛，从5公里和10公里开始。 2014年，Thanh与马拉松结下了不解之缘。

然而，由于伤势过于严重，成绩下滑，Thanh决定在2017年退役。当他看到运动在增长、伤势稳定并找到快乐和动力时，2020年初，Binh的双腿开始奔跑。 Phuoc 回到赛道。 “在休息期间，我的身体、勇气和精神都得到了提高。这是我今天取得成绩的基础，”坦说。

MetaSports Marathon Marvelous Nha Trang 2023于8月13日举行，参赛规模为11,000名运动员。该赛事由MetaSports Newspaper 与庆和省人民委员会合作举办。跑道符合AIMS标准，地形和景观多样，跑者可以从内城体验芽庄沿海小镇的现代之美，到郊区时欣赏雄伟的自然风光，征服山口。油漆工资。