Vu Dinh Duan 是如何赢得 VM Hanoi Midnight 的？

当 MetaSports Marathon 河内午夜的计时器经过 2 小时 31 分 06 秒时，Vu Dinh Duan 距离终点线还有很长的路要走，他知道自己无法打破 VM 系统记录。这也预示着11月27日的河内夜赛并不像两年前那么轻松。在接近终点线的前三名中，除了Duan，还有另外两名选手Dang Anh Quyet和To Tan Tai。

这个排名也一直保持到三名选手到达终点线。 Vu Dinh Duan 以2小时45分15秒的成绩，比Dang Anh Quyet快15秒，加冕河内夜跑冠军，并打破了自己的个人纪录（PR）。谭泰获得第三名。

“在 MetaSports 马拉松河内午夜 2022 上获胜是经过多天的努力和练习后的甜蜜结果。我对这个结果感到高兴和惊讶。因为这里聚集了取得好成绩的运动员。这次胜利是幸运的，”Vu Dinh Duan （25 岁，广宁省）在终点线后分享。

在大约24摄氏度的温度下，有些炎热，在VM Hanoi Midnight的起跑线上，Vu Dinh Duan预示着一场比平时更艰难的比赛。时钟敲响0点，他和精英队以比平时更快的速度冲刺，平均3分45秒。

两名运动员阮文龙（河静跑者）和洪海连续轮流领先。 Duan落在后面，跟在Dinh Linh, Dan Quyet, Hoang Huy的队伍后面……担心被前两名选手甩得太远，他决定脱离这个小组。

从17公里，广宁小伙越过洪海，从23公里继续离开阮文龙。领先，因为他已经离开了。我很累，有腿痛的迹象。我主动克服了，”冠军说。这也是阿段的一个转折点，他将领先者抛在身后，并在接下来的比赛中取得了领先。

尽管取得了领先，但他仍然担心因为天气原因失去优势。夜间空气湿度高。已经2个小时了，但天气依然很热，这对除了阿呆之外的每个人来说都是一个很大的挑战。 “我在 28 公里处开始感到上气不接下气，我不得不主动降低速度以安全到达终点线，并准备一个策略，以防下一个顶端追上，”他说。在剩下的半程比赛中，阿段亲眼目睹了很多跑者甚至走路都抽筋的​​情况。

最后 5 公里是冠军最艰难的时刻，配速降至仅 4 分 20 秒/公里。他预测，如果他再保持这个速度 2-3 公里，他就会被 Dang Anh Quyet 超越。这时候，意志力催动冠军加快速度，保持领先地位直至终点。

据段说，这次胜利是靠意志力、速度计算和坚持营养计划取得的。赛前，这位 25 岁的年轻人带来了 6 片盐片和 6 包凝胶。他第一次在热身时加入了盐和凝胶。起跑后，在km 7、14号、21号、27号、35号处使用盐和凝胶。Duan在多场比赛中都保持了这一营养策略。

“夜跑前，因为生病和发烧，我的体力下降了。准备VM Hanoi Midnight，我只达到了大约80%的运动量，”段说。

这是Vu Dinh Duan第一次在重大赛事中获得全程马拉松冠军。这场胜利，连同 10 月份的海王越南冬季两项冠军，帮助他在越南马拉松地图上留下了自己的名字。 VM Hanoi Midnight 之后，Duan 打算花更多的时间休息，为全国体育节做准备，旨在赢得第 32 届东南亚运动会的席位。

10年前，武定端曾在军体操队训练和比赛。但环境不允许他走专业道路。 2016年，段决定退休。但是，他对运动的热爱太过强烈，促使这家伙练习和比赛。一年后，生活逐渐安定下来，他决定回归，从运动会开始。

从那以后，这家伙的表现随着每一个奖项而提高。他曾经是VM系统中顶级年龄组的比赛，第31届东南亚运动会同伴赛第一名，2小时47分56秒的成绩，海王越南五项全能冠军和这次的冠军。河内夜赛。