赛跑选手西贡增加了夜间跑步次数

“跑步之夜带来舒适、放松、经济和在疲惫的一天后重新获得如此多的能量，每个人都在认真训练，为明年的体育马拉松马拉松开幕做准备，一个PHR团队将回话支持这个团队。

它开始于22小时，距离基金村的角落超过半英里。跑步是多圈的，每个圈的距离取决于训练的方向，可能会长2公里到5公里，甚至更多。

跑步者以速度为主，分组跑步，速度不要太快。每周，小组将有一个两个。这是一个顽强的运动，最小射程为21公里。基于这样的事实，征服者的射程可以达到4公里，甚至50-70公里。任何疲劳或不能很快完成战斗的人。该地区咖啡店的熟人。这家咖啡馆被选为跑步者每次跑步后的供水、电解质和水果。

Nguyu PHR先生说：“晚上要求参与者必须改变他们的学生时钟，参与者必须恢复健康，才能再次获得健康，这是早上或晚上很晚或晚上不工作的时间”。

夜间慢跑的区别在于安静，与噪音相反，是西贡白天的噪音。事实上，这种沉默只出现在某些住宅区。在各个地区，这座城市1000万人的生命率仍然不分昼夜地死亡。这也是傻瓜美国选择竞选的主要原因。他们说，他们想放松一下，在漫长的一天后远离城市的洪水。

Funky的颅内束。绿灯亮到6小时。在十字路口的每个角落都有一名保安，所以运动员可以放心地跑了。时间越晚，世界越安静，跑步者的脚步声回荡得越多。整个团队告诉自己不要吵闹，因为其他家庭需要休息。

牛排是队中第一次参加晚间跑步。起初我以为晚上会很累，比平时损失更多。但是，已经过了三个多小时，这并不厌倦意识到这次手术带来了很多灵感。“这也是那些台词，但在晚上，更浪漫、更浪漫，我们可以反思过去的一切，比如承受生活中的所有压力”，赛跑者谈到我们的经历。

球队在两点钟结束比赛，然后重新集结回到咖啡馆。在这里，新慢跑者的故事开始了。他们在回家前花了几分钟多的时间交谈。在我们说再见之前，女王先生，请起立，向人们询问地点、时间，为下一次晚间跑步做准备。

据你所知，MetaSports马拉松胡志明市午夜开始比赛于2023年2月2日0点开始，是团队成员首次回家时的一项特殊活动，在一个主要联赛中接过数千名选手。你说：“所有会员都很兴奋，所以当他们要求参加深夜锻炼时，大多数人都想参加。”。

69岁的方亮先生在2022年MetaSports马拉松比赛中获得60-69人的第二射程，他试图在夜间跑步。以前，跑步者习惯于白天练习和打架，但他想开始尝试和调整，为虚拟机做好准备，所以他决定晚些时候离开。要从0小时开始参加第0次马拉松比赛，运动员需要至少在16周内不时进行准备。“如果你不能工作得太晚，跑步者可以从20小时开始，然后在21小时到22小时内增加你的时间，以达到最佳状态，我，我准备设定一个持续解决的目标。”6毫米。

胡志明市午夜体育马拉松比赛首次在VM系统中向全国最大城市发起比赛。出于同样的原因，跑者孔和你一样，梁先生和他的团队都很期待。对他们来说，TP HCM是一个文化场所，是整个国家探索年轻、奢华和城市精神的理想之地。此外，西贡的小巷承载着生命的气息，通过参与者的脚步，生活也将变得清晰。

谈到是什么使TP HCM的夜间跑步变得特别，PMHR大师分享道，“TP HCM HCM”不仅是噪音，还有诗意的通道、宁静的小巷和发光的矿物质。我相信这些是将这个城市变成多样性和一切的财产。

PMHR每周至少迟到一两次。除了培训之外，该社区还组织了自己的内部解决方案，以激励会员参与竞争。应答器和频率将从这里提高到年底，为VM胡志明市午夜做好准备。