因为慢跑，西跑者注定要去古芝俱乐部

阮于2019年底开始跑步，我最初的目标是锻炼和满足我的热情。这位跑步者也是一名体育专业的学生，但他对体育老师的幻想破灭了。在跑步之前，明只在永隆的儿童游乐场工作。然而，由于他在比赛中的出色表现，他被邀请到古知俱乐部执教。

刚刚以42公里的第三个成绩结束了Tremarathon码头，只在海上运动会的金牌黄阮成和经验丰富的乐谭希之后，Minh Duc正忙于准备Jex Running 2022,发生在3/7早上。带着铜池跑步的旗帜，他希望这是一个向社区推广俱乐部形象的机会。

古驰跑步成立于2020年初，当时越南首次爆发新冠肺炎疫情。 最初，会员们通过参加附近的活动或在古枝西北工业园区组织活动来维持自己的活动。 “就我个人而言，我从2020年9月开始参加，既支持人们注册奖项，又提供正确的技术指导，”Minh Duc回忆说。

2022年,新俱乐部更专业的衬衫和旗帜。 “无论我去比赛,我也把国旗和试图取得高成绩,俱乐部是众所周知的。 新力量为他在慢跑。 跑步,Vinh长,没想到自己从事铜气开始,此外,生活与他的激情和联系相同的利益。 “对我来说,俱乐部就像一个家庭,”他继续说。

据明说，除了俱乐部的帮助外，跑步社区的热情也在一定程度上帮助他取得了今天的成功。最初，Runner出生于1991年，只参加在线比赛，因为永隆的运动尚未发展。多亏了跑步界的支持，他得以参加2020年奎恩马拉松比赛，然后参加了河内和顺化的锦标赛。

“我想部分是因为我自己有这种品质。当我第一次跑步时，我发布了成绩，导致每个人都怀疑进步如此之快，”明·杜克回忆了最初的几天。这位跑者说，得益于他开放的性格，喜欢分享自己的训练经验，得到了很多“抖音”的喜爱。“许多跑步者的兄弟姐妹也帮助我获得参加一等奖的资金。我很晚才来跑步，但现在从这个主题中找到了快乐，”明·杜克补充道。

当被问及训练的秘诀时，明德透露，刚开始的几天，他只是试着多跑。 有几个星期，他的Milea达到了150或160公里。 到年底，这一数字达到了近5000公里。 “那时候，我的训练方法没有条理。 但多亏了它，我能站起来，后来，当有额外的支持工具时，我的成就就越好越好，”这位跑步者总结道。

谈论他现在的欲望,明Duc希望铜气跑步俱乐部将定期和成员越来越取得更好的成就,超越自己。 他还希望跑步运动在西方更发达有机会回家玩。