前 MetaSports 馬拉鬆 Hue 冠軍建議如何分配力量

據adidas Runners Saigon 跑步社區的跑者介紹，從一開始就跑得很快，前幾公裏會讓你的心率很早就被推高，讓身體虛弱，失去很多力氣。 “先慢後快，讓身體穩定後再加速”是Quang Hoa的建議。

根據 VnExpres 馬拉鬆順化 2020 冠軍的說法，4 月中旬在順化，天氣有南風。逆風跑時，除了配速下降外，喉嚨會感到幹燥口渴，所以設定時間目標的跑者需要注意能量的分配。