嘉萊的粉紅影子想要在 4 小時內徵服 42 公裏

Phan Thi Tuong Vy Vy出生於1999年，是9月10日參加下龍MetaSports馬拉鬆比賽的著名粉球選手。這位來自嘉萊的女孩是一名現代舞教練，但在從事跑步工作兩年後，很快就成爲了一名潛在的跑步者。

Vy 從五年級開始學習舞蹈。2019 年，她開設了自己的舞蹈中心。 2021年，Vy面臨着很大的壓力，因爲她必須在緊張的日程中連續工作。太大的壓力導致她體重無法控制地增加。她的體重一度突破了60大關，這對於從小身材嬌小的女舞者來說是從來沒有發生過的。與此同時，嘉萊省舉辦了大型馬拉鬆比賽。 Vy直接看着數千名跑步者興奮地徵服賽道。女跑者健美的身材和充滿活力的跑團形象，讓女舞者興奮、好奇，開始學習跑步。

然後，這位女舞者研究了從基礎到高級的減肥課程計劃。因爲你習慣了鍛煉，慢跑並不難。 Vy 凌晨 4 點起得很早，然後每天跑步 5 到 10 公裏。跑步距離隨着時間的推移逐漸增加。這位 24 歲的跑步者一天中剩下的時間都在工作，並參加了許多舞蹈課程。 “跑步幫助我平衡了生活和情緒。我的消極情緒減少了，體重也開始下降。從那時起，我就下定決心要成爲一名真正的跑步者。”這位1999年出生的跑者說道。

開始跑步大約 6 個月後，Vy Phan 決定在 2022 年 MetaSports Marathon Hue 比賽中嘗試 21 公裏長距離。那是來自 Gia Lai 的跑步者的第一場比賽。成績超出預期。她用時1小時50分鍾完成了比賽。

這時，維意識到了接下來的困難。連續參加舞蹈課會導致腿部負擔過重。許多舞蹈動作需要較高的技術難度或強度過大，導致腿部疼痛。曾經有一次，這位24歲的舞者連續去練習室6個小時。她的腿受傷了，維無法跟上長跑，所以她的成績停滯不前。 “我再次必須兼顧工作和跑步的熱情。兩者都需要大量使用我的雙腿，但我無法每天連續鍛煉 10 或 12 小時，”她說。

這位女跑步者隨後花了數周的時間研究和重新安排她的訓練和工作時間表。她爲鍛煉、工作、家庭、休息和康復制定了詳細的時間表。這只跑步者嚴格遵循它，並盡力保護它的腳。 “得益於科學的安排，我發現自己更有活力了。我的體重也控制在50公斤以下。”Vy分享道。

2023 年，Vy Phan 決定以 42 公裏的距離挑戰自己，從 2 月的 MetaSports 馬拉鬆胡志明市午夜開始。選手嘉萊當時的成績是4小時51分鍾。到達終點時，維幾乎精疲力盡。但僅僅兩個月後，在 VM Hue 2023 上，Vy 就發生了驚人的轉變，她的成績提高到只有 4 小時 1 分鍾，接近不到 4 小時。

這位年輕的跑步運動員繼續訓練，目標是達到四級，這是很多女性跑步運動員無法做到的。 8月13日，芽莊VM比賽的成績很快就出來了。這位女選手以輕鬆的心態徵服了比賽，用時3小時57分鍾到達終點。結果幫助Vy獲得了年齡組的第四名。 “站在 MetaSports 馬拉鬆的領獎臺上是我沒想過的事情，因爲有很多優秀的跑步者。我認爲這是未來走得更遠的墊腳石，”Vy Phan 透露道。

9 月 10 日開幕的 MetaSports Marathon Amazing Ha Long 是一項設定更高目標的女子跑步錦標賽。 Vy 希望達到 3 小時 50 分鍾的成績，盡管她認爲這會很困難，因爲很多人告訴她下龍灣的比賽條件又熱又陡。不過，由於主辦方的精心準備和支持，這位跑者依然充滿信心。 Vy 參加了今年所有的 MetaSports 馬拉鬆比賽，並對支持、許多水站、醫療設施、球道和清晰的指示印象深刻。

“在 MetaSports 馬拉鬆上跑步總是很舒服，因爲美麗的賽道和出色的跑步者支持。去年我無法參加 VM Ha Long，所以今年我想徵服更多，”這位 24 歲的跑步者說道。

在 VM Ha Long 之後，Vy Phan 將參加所有剩餘的 MetaSports 馬拉鬆比賽。這位小姑娘的目標是在2024年攻克3小時30分鍾大關，並在未來爭奪排名。這是一個很大的挑戰，所以 Vy 並不着急。她認爲重要的是逐步積累，平衡跑步和舞蹈工作。

最近錦標賽的成功讓 Vy Phan 的形象更加貼近跑步者羣體。比賽結束後，Vy 是典型的充滿活力、雄心勃勃、精力充沛的人。這位小女孩正能量十足，經常在社交網絡上分享搞笑片段。這位女跑步者表示，她想建立一個TikTok頻道，向社區傳達積極的信息。