這位 53 歲的跑者第一次在 VM Hue 跑馬拉鬆接近 sub4

“我並沒有給自己太大的壓力，目標只是第一次跑完這個距離。結果讓我和我的家人都很驚訝。我的孩子們說，他們沒想到他們的媽媽會這樣做，盡管她做到了。這是我參加跑步比賽以來第四次站在領獎臺上，”來自胡志明市第7區富美興跑步俱樂部的跑者說。

出生於 1970 年的 My 女士於 2021 年 12 月在 Covid-19 疫情席卷胡志明市後開始慢跑，目的是進行健康訓練。一年多後，作爲一名新成員，她的努力工作和堅持不懈的訓練幫助她成爲俱樂部許多其他跑步者的靈感來源。

這位出生於廣南的跑者參加了 2022 年 3 月舉行的第一場比賽 Tien Phong Marathon Con Dao 的 21 公裏距離，並達到了 2 小時 17 分鍾。從那以後，她參加了八場半程馬拉鬆比賽，每場比賽的成績都在提高。在 2 月份的 MetaSports 馬拉鬆胡志明市午夜賽中，她達到了 1 小時 53 分鍾，在 50-59 歲年齡組中排名第二。

Magic Stride 跑步學院的教練 Thang Gao 評論說：“我的努力幫助她成爲了 Phu My Hung 跑步俱樂部的榜樣和領導者，雖然她參與的時間不長。她對跑步俱樂部有認真和承諾。在尤其是，姐姐在比賽中經常保持良好的心態，這是幫助站上領獎臺的重要因素。”

My女士認爲，從小認真的運動爲她在短時間內取得成就打下了基礎。 “我從20多歲開始就沒有錯過過一天的運動，除非我太忙了。也許這有助於我在跑步時有一個良好的身體基礎。此外，遵循教練的教案也是如此重要的是，有人會觀察和了解我的力量，從而爲每個時刻制定合適的計劃，並通過每次訓練與我交談，調整我的呼吸。”

在評論MetaSports Marathon Imperial Hue 2023時，My女士承認她第一次跑42公裏時非常緊張。在比賽期間，她回憶起去年 6 月在檳椥馬拉鬆賽上爲了保持專注而犯的錯誤。當時在教練指導下如何分配力量，她還是沒耐心，一開始就用力，導致16公裏處差點步行。姐姐相信任何沒有經驗的跑步者都會犯錯誤。相似的。

在丈夫和三個孩子的全力支持下，My 在跑步中找到了與各個年齡段的人交流的機會。 53歲的跑者說，爲大家運動、運動傳播精神、傳遞能量，是我一直想做的事情。

“有人說年紀越大，越喜歡安寧。但我不這麼認爲，我更喜歡挑戰自己，不斷改善自己的生活。很多人說我的成就是。在MetaSports Marathon Imperial Hue “有一個突變。因爲很多年輕的跑者也需要很長時間才能達到那個成就，而我在第一次馬拉鬆比賽中就做到了。這表明在馬拉鬆比賽中，年齡不是問題。” ，她評論道。

1970年出生的跑者也強調跑步對健康的好處。她說，以前醫生警告過身體裏的壞脂肪。但經過一年多的跑步，那塊脂肪不僅消失了，而且她的健康指標也有所改善，這讓醫生很吃驚。

我的目標是繼續參加全程馬拉鬆比賽，並在下一場比賽——MetaSports Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 中提高她的成績。這被認爲是 MetaSports 馬拉鬆系統中最具挑戰性的路線之一。去年，她體驗了但只注冊了10公裏的內容。